quinta-feira, 21 de março de 2013

O bendito do suco de couve...

... depois de experimentar o suco que uma colega minha fez e levou no trabalho, e achar uma delícia, eu tentei fazer o suco de couve.

Eu consegui! Até tirei uma foto pra provar hahaha ;-)

Acredite, isso é gostoso! :-)

Aí você olha esse copo com esse líquido de cor duvidosa e a primeira reação é "eeeeeeca, que negócio horroroso é esse?", daí eu te falo... é bom! Se você for como a maioria dos mortais, vai duvidar, mas acredite, não dá para sentir o gosto da couve! (por isso que é gostoso rs)

Além disso, o suco de couve desintoxica o organismo, ou seja, é ótimo para se tomar depois de um feriadão prolongado regado a churrasco e demais besteiras (se você bebe muito é legal tomar isso para voltar à rotina), ajuda a aliviar dores pelo corpo e melhora o seu sistema imunológico, pois é cheio de vitaminas!

Eu só achei um pouco trabalhoso de fazer, mas segue a "receita" do que eu fiz:

- 1 litro de água (coloca um pouco de gelo, fica mais gostoso!)
- Duas folhas de couve (não inventa de colocar mais senão fica amargo!)
- Suco de um limão
- Quatro laranjas pera (não inventa de comprar laranja lima, senão fica amargo também!.. rs)

Descasque as laranja, tire as sementes e a parte branca (mais uma vez, para não ficar amargo), bata tudo no liquidificador e adoce a gosto :-) pode adoçar com açúcar, adoçante ou mel!

Ah, e tome na hora que fizer... se você quiser guardar para depois não tem problema, mas segundo minha própria mãe afirmou, as vitaminas do suco somem se você demorar para tomar :-)

Espero que gostem do suco, beijo! ;-)

quarta-feira, 20 de março de 2013

Cafeína... faz bem?

Boa noite meninas!! :-)

Hoje vou falar de algo que adoro... sou uma quase viciada (principalmente na correria durante a semana rs!), e aposto que muitas que vão ler também são... falarei de cafeína, que é encontrada, entre alguns outros lugares, naquele querido café que tomamos durante o dia, no trabalho, ou para dar aquela acordada na hora de estudar! :-)

Um café quentinho nesse frio... hummm! :-)

A cafeína é uma substância incolor e sem cheiro (até eu ler a respeito, eu jurava que era da cor do café... enfim, rs!..), que é extremamente solúvel em água quente e é encontrada em algumas plantas (as mais comuns são erva-mate - a do chá mate mesmo! -, café, cacau, guaraná e cola - do refrigerante!). 

Por excitar rapidamente o sistema nervoso, a cafeína costuma ser ingerida, muitas vezes, em excesso. Além de nos acordar, também ajuda a acelerar o metabolismo e ajuda no emagrecimento... ou seja, tem gente que toma sem necessidade mais do que deveria e acaba tendo alguns efeitos colaterais, como os que seguem abaixo.

Café faz bem, mas em excesso pode causar...

1-) Aceleração dos batimentos cardíacos - Vamos pensar com lógica; se excita nosso sistema nervoso, há a tendência de acelerar os batimentos cardíacos. Por isso, se você tem o ritmo cardíaco irregular ou já teve algum diagnóstico de qualquer problema do tipo, tome cuidado com a quantidade de cafezinhos diários.

2-) Insônia - Se você é uma dorminhoca de primeira mão (como eu, rs) e toma café, não tem muito com o que se preocupar (porque, particularmente falando, nada me tira o sono! rs)... por outro lado, se você tem problemas para dormir, evite ingerir muita cafeína, principalmente à noite... especialmente porque isso pode causar um ciclo vicioso do tipo você ficar sem sono à noite, não dormir direito e passar o dia seguinte inteiro tomando café porque dormiu mal à noite e se sente cansado de dia.

3-) Desidratação e urina frequente demais - A cafeína ajuda o corpo a drenar líquidos (por isso que tantos cremes de tratamento estético têm cafeína, sabia?!), mas pode te fazer ir no banheiro a toda hora se for consumido em excesso. Por isso, se tomar bastante café, não se esqueça de ingerir muita água também! :-)

4-) Enjôos - Esse é um dos motivos pelo qual dizem para grávidas evitar café - se tomado em excesso, pode causar náuseas.

5-) Dor de cabeça - Apesar de cafeína ser um dos componentes de remédios populares de dor de cabeça (como a Neosaldina, que não sai da minha necessaire rs), se consumida em excesso, a cafeína pode causar o efeito contrário - e te deixar com uma dor de cabeça chatinha rs...

6-) Ansiedade - Um dos efeitos colaterais mais óbvios da cafeína em excesso é a ansiedade, visto que excita o sistema nervoso. Não é tão comum, mas se você tem tendência a ser ansiosa ou toma algum medicamento para evitar a mesma (como antidepressivos que aliviam ansiedade e agonia), modere no café, ok? :-)




Em relação a quem está grávida, tome mais cuidado em relação à ingestão do café porque a cafeína atravessa a placenta ok?.. ainda não há estudos que comprovem se prejudica ou não o feto, mas melhor prevenir do que remediar né... consumo sempre com moderação! :-)


E quanto devo tomar de café por dia?

Quantidade é algo muito subjetivo, porque o limite varia de acordo com a idade e peso de cada um; mas dizem que duas a três xícaras (pequenas) de café por dia, com pouco (ou nenhum) açúcar para um adulto comum, pode ajudar na concentração e metabolismo todos os dias :-)


Espero que tenham gostado do artigo meninas, até a próxima! ;-) beijo!

quinta-feira, 14 de março de 2013

Qual o shampoo ideal?

Oi meninas, boa noite!

Tentando variar um pouco o assunto do blog mas, mesmo assim, tentando ajudar quem lê aqui, hoje vou falar deu m assunto que gera dúvida em muitas... qual o shampoo ideal? Com tanta variedade hoje em dia, fica difícil escolher e, pior, mesmo pagando caro, nem sempre fazemos a mesma escolha por não saber qual o tipo ideal para o nosso cabelo!

Uma coisa que devemos prestar muita atenção e eu, particularmente, nunca olhava (e já me ferrei muito por isso!) é o pH do shampoo... para quem não sabe, o pH é o que determina o grau de acidez ou alcalinidade no shampoo.

Engana-se, por exemplo, quem acha que shampoo infantil é neutro; muito pelo contrário! Ele é neutro para o couro cabeludo de uma criança, mas extremamente alcalino para o nosso couro (de pessoas adultas)!.. ou seja, se você pegar aquele shampoo da Johnson's baby achando que deixará seu cabelo macio, se decepcionará ao deixar o mesmo parecendo palha quando secar.

Vou tentar explicar... o pH do nosso couro cabeludo varia entre 4 e 6.
O shampoo ideal para usarmos sempre, no entando, deve variar entre 5 e 6.
O condicionador deve ter o pH menor ainda, deve ser de cerca de 4,5.

O couro cabeludo de uma criança tem o pH variando entre 7 e 8.
O shampoo da Johnson's tem pH de cerca de 7,5.
Ou seja, ideal para a criança, ruim para o adulto. :-)


Como escolher o shampoo a partir daí?
Procure marcas conhecidas, e antes de comprar, leia o rótulo. Se não informar o pH, pesquise. Internet é uma boa fonte desde que você procure fontes confiáveis (como o site da marca do shampoo ou sites que façam pesquisa e comparação entre marcas).

Se o pH for alto (de 6 para cima), já exclua da sua lista de opções de compra. Uma vez paguei R$ 80 numa dupla shampoo-condicionador que prometia ser o máximo, mas não deixava meu cabelo macio. A cabeleireira que me empurrou jurava que era profissional, até que pesquisei o pH do mesmo e descobri que era 6. Fui enganada e perdi quase 100 reais. Então, não se deixe comprar pela emoção ou promessas falsas!

A seguir, com o pH definido, descubra a principal carência ou necessidade do seu cabelo... preservar a cor? Hidratar? Hoje em dia, existem shampoos e condicionadores específicos para (quase) tudo, e o ideal é revezar entre pelo menos duas marcas, eu pelo menos sempre faço isso; minha aquisição mais recente foi uma dupla para preservar a cor do meu cabelo, com o bônus de shampoo desamarelador:

Shampoo da linha Specific de manutenção da Truss; para visitar o site oficial, clica aqui! ;-)

Os shampoos da Truss não costumam informar o pH na embalagem, mas informam que o mesmo é fisiológico; pH fisiológico é similar ao do couro cabeludo, portanto, ideal para quem quer um cabelo macio e sedoso após a lavagem :-) como estou procurando manter o cabelo bonito mesmo nos dias que eu não vou ao salão, achei uma boa compra ;-)

Meu cabelo atual (foto de hoje! rs)... sem amarelado, yayyyy!! :-)


Segue abaixo uma lista, apenas para conhecimento, do pH dos shampoos mais populares utilizados atualmente, para vocês terem uma noção do risco que correm quando não pesquisam o pH antes de pagar pelo produto que pode deixar seu cabelo duro como arame:

Ox plants: Varia entre 5 e 5,5
Elseve (não é o Kerastase, é o "basicão" que vende em mercado): Varia entre 5,5 e 6
Dove: Parece bom, mas o pH varia entre 6,5 e 7 (eu jamais arriscaria meu cabelo nesse!)
Niely Gold: Eu não gosto dessa marca, e o pH é altíssimo, varia entre 7 e 7,5
Pantene: 6,5
Garnier Fructis: O cheiro dele é uma delícia, e deixava meu cabelo macio quando não tinha química... mas hoje em dia evito, pois seu pH é alto e deixa meu cabelo (que tem luzes) seco, pois seu pH varia entre 6,5 e 7


Últimas dicas desse post:
- O shampoo da Truss é um pouco caro, a duplinha que eu tenho tem um custo médio de R$ 90; se você tem o cabelo claro por tintura como o meu e quer opções econômicas de shampoos bons, eu gosto muito dos da Elseve (da farmácia mesmo, não precisa ser Kerastase rs!) e Viscaya (um shampoo dessa marca tem custo médio de R$ 14, e tem um específico para loiras!);
- Se o seu cabelo está danificado, ele está alcalino; para tentar minimizar o dano, além de cortar as pontas, tente restaurá-lo com cremes ácidos, ou seja, com pH bem baixo;
- Substitua as suas fronhas de algodão por fronhas de cetim (é difícil achar, dá para fazer com tecido na costureira!); o algodão costuma absorver a umidade e hidratação do cabelo que você demora horas e gasta uma nota no salão; o cetim não rouba essa umidade, e deixa seu cabelo mais bonito por muito mais tempo! :-)


Espero que tenham gostado do post e das dicas! Beijo! ;-)

quarta-feira, 13 de março de 2013

Esmaltes Ludurana

Boa noite meninas!

Se tem uma coisa na vida que eu gosto e estou procurando ter tempo pra me atualizar sempre é esmaltes; de vez em quando eu demoro para conhecer algumas coleções, e acabo me impressionando, mesmo que atrasada rs!

De alguns meses pra cá, ando apaixonada pelos esmaltes da marca Ludurana (visite o site aqui). Eu gosto de procurar cores diferentes, e uma das coleções dela, a Aurora Boreal, me conquistou demais!.. as cores são lindas e duram muito nas mãos! Já tenho duas cores:

Superior: Passei hoje no pé, vou passar na mão também :-) fica uma graça!

Pra quem gosta de azul, esse Magnífica é um pecado! ;-)

Essa coleção Aurora Boreal é holográfica; ao contrário de muita propaganda enganosa que já vi por aí de algumas marcas, a da Ludurana, em especial, é holográfica mesmo!

A coleção completa do "Aurora Boreal"... quem sabe um dia eu complete a minha! ;-)

Pra quem não sabe, esmalte holográfico possui algumas pequenas partículas de cores diferentes à tonalidade original do esmalte, o que faz ele "mudar de cor" à medida que nos movemos ou vemos o mesmo em uma luz diferente; tirei as fotos das duas cores que tenho com e sem flash de propósito, para vocês verem como as cores variam!

Diferente do esmalte cintilante, que é mais para um "brilho", o holográfico é mais futurista, na minha unha pelo menos ele dura muito mais e as cores são mais variadas! :-)

Ainda falando do Ludurana, ele não possui ingredientes químicos que causam alergia em muita gente... e o esmalte é perfumado! Em mim não dura quase nada por causa da minha profissão, pois tenho que lavar a mão umas 68 vezes por dia rs... mas logo que seca, fica um cheirinho delicioso de "pós banho"! :-)

Espero que tenham gostado da sugestão! :-) esse esmalte tem a média de preço, pelo que pesquisei, entre R$ 14 e R$ 20... aonde eu moro (Grande SP), atualmente, esse esmalte está na média de R$ 21, mas já vi em alguns quiosques de esmalte por até R$ 36, então pesquise bem antes de comprar no primeiro lugar que achar!

Beijo! ;-)


terça-feira, 12 de março de 2013

Tendências de maquiagem Outono/Inverno 2013!

Bom diaaa meninas!

Vamos falar hoje das tendências das próximas estações hoje... para você não errar e estar sempre atualizada! ;-)

O que está na moda, em primeiro lugar, como eu havia falado no post anterior, é a pele perfeita; por isso, primer, bases leves e corretivo (principalmente para a área dos olhos) deverão estar andando na necessaire de todas! ;-)

Corretivo Mary Kay: R$ 30,00

Além disso, o Iluminador vai estar super em alta para destacar partes-chave do seu rosto (canto interno dos olhos, alto do osso da bochecha e próximo à zona "V" da boca; farei em breve um tutorial do mesmo!)... o iluminador serve para destacar algumas áreas do seu rosto e deixar a maquiagem com um visual "clean", de pele bem tratada :-)

Iluminador MK: R$ 40,00

Agora, em relação às cores de batom e sombra, o que vai estar na moda? Depende da combinação que você quer fazer! Há duas possibilidades, depois de preparar bem a pele: Boca nude e olhos com sombras em cores bem fortes; ou um olho bem discreto, apenas com uma máscara e boca bem colorida!

Com uma boca nude (por exemplo, com um batom cremoso Malted da Mary Kay) pode acompanhar as seguintes sombras:

Esse é o batom Malted Mary Kay (R$ 32,00); combine com sombras que destacarão os olhos!

Tons novos de sombra MK (R$ 21,00 cada): Silver Satin, Midnight star e Black Pearl

Com uma pele bem iluminada, qualquer um dos três tons de sombra acima ficarão lindos com uma boca neutra! Se vocês repararem bem, as três sombras novas da Mary Kay, mostradas logo acima, são cintilantes; o brilho está na moda, então aproveite para usá-lo à vontade! :-)

Existem mais três cores novas de sombra da MK, que eu acho tão lindos quanto os de cima, e também combinam com a boca nude:

Mais sombras novas (e lindas! R$ 21,00 cada): Emerald, Iris e Azure

Das sombras acima, apenas a Iris (a lilás) é matte (fosca).

Depois de ver as dicas acima, vamos supor que você quer inverter sua maquiagem; quer deixar os olhos discretos por um dia, sem sombra, apenas com a pele feita e um rímel; e quer usar um batom da moda. Recomendo, então, as cores abaixo:

Nourishine Plus no tom Berry Tart (R$ 31,00): O roxo e fúchsia estarão super na moda na estação!

Para quem tem medo de arriscar em cores novas, tente o Pink Luster, um rosa um pouco mais forte!

Porém, se quiser arrasar mesmo... tente o Nourishine Rock'n'red... vermelho nunca sai de moda! :-)

Para finalizar a maquiagem, independente da escolha de destaque da cor (olhos ou boca), use um blush em tons alaranjados ou coral (fica bem em qualquer tom de pele), para dar um ar corado, afinal de contas, no Outono-Inverno teremos menos possibilidade de tomar um solzinho para manter a cor ;-) rs!

Beijo meninas, até a próxima! ;-)

quarta-feira, 6 de março de 2013

Mary Kay recomendada na UOL! :)

Boa noite meninas!

Fiquei muito tempo sem postar aqui por falta de tempo, planejamento... mas agora volto com força total, com dicas novas, irei mostrando aos poucos produtos novos...

E volto falando de coisa boa... a nova moda, graças a Deus, é aquela maquiagem leve, que quase não aparece! É a moda do "parecer bonita sem exageros"... disfarçar as olheiras, marcas, usar uma base, mas... nada que te deixe parecer rebocada!

Com isso, novas tecnologias vão sendo desenvolvidas e maquiagem cada vez mais leve e fácil de aplicar aparece... a UOL fez uma reportagem hoje sobre isso, você pode lê-la nesse link aqui.

Adivinhem quem apareceu entre as recomendadas? Nosso velho companheiro (e super em conta!) tonalizante com FPS 20!

Tonalizante com FPS 20: R$ 46


Muita gente que leu essa reportagem está se perguntando "Por que a maioria das bases apresentadas na reportagem ultrapassa R$ 100 e essa da Mary Kay é tão barata?". Simples. A tecnologia não é tão nova assim, mas para boa parte das marcas da reportagem, é... para a Mary Kay não! Esse produto já é vendido na nossa linha há um bom tempo, o que já o deixa fora de preço de lançamento...

E outra coisa... Mary Kay é uma das marcas importadas mais em conta no mercado brasileiro :-)

Cores disponíveis do tonalizante:



Qualquer dúvida sobre o uso do tonalizante, estou à disposição :-)

Beijo! ;-)